Täiskuu helirännak

Kutsun Sind erilisele helirännakule täiskuu õhtul. Ruumi, kus aeg korraks aeglustub ning tähelepanu saab liikuda välisest maailmast sissepoole.

Igapäevaelu tempo, vastutus ja intensiivne infoväli hoiavad meie närvisüsteemi sageli kõrgendatud pingeseisundis. Helirännak pakub võimalust sellest korraks eemalduda, taastada sisemist tasakaalu ning kogeda sügavat lõõgastust.

Kasutan helirännakul erinevaid instrumente (Tiibeti helikausse, trummi, flööti, kalimbat, kellukesi jms) ja oma häält, mille kooskõla loob rahuliku ja toetava helivälja. Heli ja vibratsioon mõjuvad otseselt meie närvisüsteemile, aidates kehal ja meelel liikuda sügavama lõõgastuse seisundisse.

Täiskuu aega on läbi aegade peetud hetkeks, mis toetab lahtilaskmist, selginemist ja uue ruumi loomist iseendas. See õhtu on võimalus võtta aeg iseendale, ilma vajaduseta midagi saavutada või lahendada.

Loon helirännakul turvalise ja hoitud ruum, kus Su keha saab puhata, meel rahuneda ning loomulik tasakaal taastuda.

Helirännak võib toetada:

• stressi ja sisemise pinge vähenemist
• sügavamat lõõgastust ja paremat und
• emotsionaalset tasakaalu
• selgust ja sisemist kohalolu
• loovuse ja energia taastumist

Helirännak ei vaja varasemat kogemust, piisab vaid soovist võtta aeg iseendale.
Oled südamest oodatud.

Matid ja pleedid on kohapeal olemas.

Toimumise koht: Pesa, Pärnu mnt 102, Tallinn
Toimumise aeg: pühapäev, 31. mai kell 19.00-20.30
Pilet: 30 €
Tasumine kohapeal sularahas või ettemaksuga pangakontole:
EE884204278642583700, Nayani OÜ (selgitusse osaleja nimi ja kuupäev).
Helirännakut juhendab Ere Kaaristu.
Info ja broneerimine: info@erekaaristu.ee
Kohtade arv on piiratud!