“The point is that our true nature is not some ideal that we have to live up to. It’s who we are right now, and that’s what we can make friends with and celebrate.”
— Pema Chödrön

Usun, et teekond iseenda juurde ei tähenda püüdlust saada kellekski teiseks või paremaks versiooniks iseendast. Pigem on see õppimine märkama ja kuulama seda, mis on meis juba olemas, ning olema iseendaga kohal just sellisena, nagu me praegu oleme.

Jooga, heli ja vaikus loovad selleks ruumi. Need aitavad aeglustada, pöörata tähelepanu sissepoole, luua sügavamat kontakti iseendaga ning leida rohkem kohalolu, tasakaalu ja rahu selles, mis juba on.