Sündmused
Sündmused
Sissepoole pöördumise aeg
Kell 19:00-20:30
Pesas, Pärnu mnt 102, korpus B, I korrus, Tallinn
Loe rohkem
Oktoober – Sissepoole pöördumise aeg
Oktoobris on sügis juba päriselt kohal. Puud heidavad lehti, päevad muutuvad lühemaks ning loodus valmistub tasapisi puhkuseks. Kõik justkui aeglustub.
Ka meid kutsub see aeg hetkeks peatuma. Mitte tegema rohkem, vaid olema rohkem kohal. Märkama, mida on aeg lahti lasta ning millele soovime oma energiat tegelikult suunata.
Veedaliku maailmakäsitluse järgi on sügisel jätkuvalt esiplaanil õhu ja eetri elemendid. Need toovad endaga kaasa muutlikkuse ja liikumise, kuid võivad tasakaalust välja minnes väljenduda rahutuse, hajevil meele või väsimusena. Tasakaalu aitavad luua maandavad praktikad, teadlik hingamine, puhkus ja vaikus.
Kui loodus laseb lahti sellest, mis on oma aja ära elanud, võime ka meie teha ruumi sellele, mis päriselt toetab ja kannab.
Helirännakul loon hoitud ja rahuliku ruumi, kus saad hetkeks argipäeva tempost välja astuda ja lihtsalt olla.
Helide õrnad võnked aitavad kehal lõõgastuda, meelel vaibuda ning toetavad närvisüsteemi loomulikku tasakaalu. Rännaku jooksul kasutan erinevaid instrumente – Tiibeti helikausse, trummi, flööti, kalimbat, kellukesi ja teisi helipille ning oma häält. Nende kooskõlast sünnib mitmekihiline heliväli, mis loob ruumi sügavamaks lõõgastumiseks, puhkuseks ja taastumiseks.
Helirännak võib toetada:
• stressi ja sisemise pinge vähenemist
• sügavamat lõõgastust ja paremat und
• emotsionaalset tasakaalu
• selgust ja kohalolu
• loovuse ja energia taastumist
Helirännak ei vaja varasemat kogemust, piisab vaid soovist võtta aeg iseendale.
Midagi kaasa võtma ei pea, matid ja pleedid on kohapeal olemas.
Oled südamest oodatud!
Kui soovid heliteraapia, selle mõju ja toimimise kohta rohkem teada, loe minu kodulehe blogist artiklit „Mis on heliteraapia ja kuidas see toimub?“
Toimumise aeg: 15.10.2026 kell 19:00-20:30
Asukoht: Pesa. Pärnu mnt 102, korpus B, I korrus. Tallinn
Hind: 30 eurot
Pileti sündmusele saab soetada fientast
Hingedeaja vaikus
Kell 19:00-20:30
Pesas, Pärnu mnt 102, korpus B, I korrus, Tallinn
Loe rohkem
November – Hingedeaja vaikus
November on vaikuse kuu.
Loodus on lehed langetanud ning maa puhkab. Pimedus kestab kauem kui valgus ja kõik justkui hingab aeglasemalt. Eesti pärimuses on november olnud hingedeaeg. Aeg, mil austati esivanemaid, hoiti kodus rahu ning pöörati pilk rohkem sissepoole kui väljapoole.
Ka veedaliku maailmakäsitluse järgi kutsub see aeg meid aeglustuma. Sügisele omased õhu ja eetri elemendid on endiselt aktiivsed ning võivad tuua kaasa rahutuse, hajevil meele või tunde, et sisemine tasakaal on kergem kaduma. Just seetõttu vajame rohkem maandust, soojust, vaikust ja teadlikku kohalolu.
Hingedeaeg tuletab meelde, et kõigel on oma aeg. On aeg tegutseda ja kasvada, aga on ka aeg peatuda, meenutada ning koguda jõudu. Mikk Sarv on öelnud „Hingedeaja pidamine on vaikuse kogumine endasse. Mida võimsam on vaikus, seda suuremad plaanid võivad teoks Saada”.
Helirännakul loon hoitud ja rahuliku ruumi, kus saad hetkeks argipäeva tempost välja astuda ja lihtsalt olla.
Helide õrnad võnked aitavad kehal lõõgastuda, meelel vaibuda ning toetavad närvisüsteemi loomulikku tasakaalu. Rännaku jooksul kasutan erinevaid instrumente – Tiibeti helikausse, trummi, flööti, kalimbat, kellukesi ja teisi helipille ning oma häält. Nende kooskõlast sünnib mitmekihiline heliväli, mis loob ruumi sügavamaks lõõgastumiseks, puhkuseks ja taastumiseks.
Helirännak võib toetada:
• stressi ja sisemise pinge vähenemist
• sügavamat lõõgastust ja paremat und
• emotsionaalset tasakaalu
• selgust ja kohalolu
• loovuse ja energia taastumist
Helirännak ei vaja varasemat kogemust, piisab vaid soovist võtta aeg iseendale.
Midagi kaasa võtma ei pea, matid ja pleedid on kohapeal olemas.
Oled südamest oodatud!
Kui soovid heliteraapia, selle mõju ja toimimise kohta rohkem teada, loe minu kodulehe blogist artiklit „Mis on heliteraapia ja kuidas see toimub?“
Toimumise aeg: 12.11.2026 kell 19:00-20:30
Asukoht: Pesa. Pärnu mnt 102, korpus B, I korrus. Tallinn
Hind: 30 eurot
Pileti sündmusele saab soetada fientast
Valguse ootuses
Kell 19:00-20:30
Pesas, Pärnu mnt 102, korpus B, I korrus, Tallinn
Loe rohkem
Detsember – Valguse ootuses
Detsember on aasta kõige pimedam aeg ja loodus puhkab sügavas vaikuses.
Talvine pööripäev tähistab aasta kõige pikemat ööd ja kõige lühemat päeva. See on hetk, mil pimedus jõuab haripunkti, kuid samal ajal sünnib vaikselt uus valgus. Kuigi muutus on esialgu vaevumärgatav, hakkavad päevad sellest hetkest alates tasapisi taas pikenema.
Nii nagu loodus liigub oma loomulikus rütmis, läbime ka meie kasvu, puhkamise ja uuenemise perioode. Talvine pööripäev tuletab meelde, et puhkus ei ole paigalseis, vaid vajalik osa muutumisest. Vaikus loob ruumi taastumiseks ning valmistab meid ette uueks alguseks.
Ka veedaliku maailmakäsitluse järgi on sel aastaajal oluline luua tasakaalu sügise kergusele ja liikuvusele. Soojus, rahulik liikumine, teadlik hingamine ning puhkus aitavad tuua rohkem sisemist stabiilsust, maandatust ja elujõudu ka aasta kõige pimedamal ajal.
Helirännak pakub võimalust peatuda keset aastalõpu saginat ning anda endale aega puhkuseks ja vaikuseks. Kui tempo vaibub ja meel rahuneb, on lihtsam märgata seda valgust, mis on alati olemas – nii looduses kui ka meis endis.
Helirännakul loon hoitud ja rahuliku ruumi, kus saad lõõgastuda, lasta päeva pingetel taanduda ning lubada helidel end kanda.
Helide õrnad võnked aitavad kehal lõõgastuda, meelel vaibuda ning toetavad närvisüsteemi loomulikku tasakaalu. Rännaku jooksul kasutan erinevaid instrumente – Tiibeti helikausse, trummi, flööti, kalimbat, kellukesi ja teisi helipille ning oma häält. Nende kooskõlast sünnib mitmekihiline heliväli, mis loob ruumi sügavamaks lõõgastumiseks, puhkuseks ja taastumiseks.
Helirännak võib toetada:
• stressi ja sisemise pinge vähenemist
• sügavamat lõõgastust ja paremat und
• emotsionaalset tasakaalu
• selgust ja kohalolu
• loovuse ja energia taastumist
Helirännak ei vaja varasemat kogemust, piisab vaid soovist võtta aeg iseendale.
Midagi kaasa võtma ei pea, matid ja pleedid on kohapeal olemas.
Oled südamest oodatud!
Kui soovid heliteraapia, selle mõju ja toimimise kohta rohkem teada, loe minu kodulehe blogist artiklit „Mis on heliteraapia ja kuidas see toimub?“
Toimumise aeg: 12.11.2026 kell 19:00-20:30
Asukoht: Pesa. Pärnu mnt 102, korpus B, I korrus. Tallinn
Hind: 30 eurot
Pileti sündmusele saab soetada fientast
Toimunud sündmused
Üleminek uude rütmi
Kell 19:00-20:30
Pesas, Pärnu mnt 102, korpus B, I korrus, Tallinn
Loe rohkem
September – Üleminek uude rütmi
Suvi hakkab vaikselt taanduma. Pikad ja valged õhtud annavad teed kargematele hommikutele ning loodus valmistub vaiksemaks ja sügavamaks aastaajaks. Ka meie elu leiab uue rütmi. Puhkuste kergus asendub argipäeva toimetustega ning just sel ajal muutub eriti oluliseks leida hetki, mis aitavad taastada sisemist tasakaalu.
Veedaliku maailmakäsitluse järgi koosneb kogu loodu viiest elemendist – maast, veest, tulest, õhust ja ruumist. Sügise saabudes tõusevad esile õhu ja ruumi elemendid, mis on seotud liikumise, muutuste, kerguse ja avarusega, kuid tasakaalust väljas võivad avalduda ka rahutus, ärevus, hajevil meel või tunne, et kõike on korraga liiga palju.
Sügis ei kutsu meid rohkem pingutama, vaid rohkem kuulama. Märkama iseennast, hingama sügavamalt ning looma oma ellu rohkem rahu, kohalolu ja tasakaalu.
Helirännakul loon hoitud ja rahuliku ruumi, kus saad hetkeks argipäeva tempost välja astuda ja lihtsalt olla.
Helide õrnad võnked aitavad kehal lõõgastuda, meelel vaibuda ning toetavad närvisüsteemi loomulikku tasakaalu. Rännaku jooksul kasutan erinevaid instrumente – Tiibeti helikausse, trummi, flööti, kalimbat, kellukesi ja teisi helipille ning oma häält. Nende kooskõlast sünnib mitmekihiline heliväli, mis loob ruumi sügavamaks lõõgastumiseks, puhkuseks ja taastumiseks.
Helirännak võib toetada:
• stressi ja sisemise pinge vähenemist
• sügavamat lõõgastust ja paremat und
• emotsionaalset tasakaalu
• selgust ja kohalolu
• loovuse ja energia taastumist
Helirännak ei vaja varasemat kogemust, piisab vaid soovist võtta aeg iseendale.
Midagi kaasa võtma ei pea, matid ja pleedid on kohapeal olemas.
Oled südamest oodatud!
Kui soovid heliteraapia, selle mõju ja toimimise kohta rohkem teada, loe minu kodulehe blogist artiklit „Mis on heliteraapia ja kuidas see toimub?“
Toimumise aeg: 17.09.2026 kell 19:00-20:30
Asukoht: Pesa. Pärnu mnt 102, korpus B, I korrus. Tallinn
Hind: 30 eurot
Pileti sündmusele saab soetada Fientast