Jooga

Kutsun sind Hatha Flow joogatundi, et tulla korraks igapäevasest kiirustamisest välja ja luua endale ruum rahulikuks liikumiseks, hingamiseks ja kohaloluks. See on aeg, kus saad suunata tähelepanu iseendale. See on tund, kus ei pea kuhugi kiirustama, midagi saavutama ega kellelegi midagi tõestama. Tunnis liigume rahulikus tempos. Mõnikord on praktika dünaamilisem ja voolavam, kus liigume sujuvalt […]